Achtsamkeitscoaching eignet sich für Sie

 

 

... wenn Sie aktuell unter Stress leiden und neue Möglichkeiten suchen, mit schwierigen Situationen besser und gesünder umzugehen, oder wenn Sie Techniken zur Burn-Out-Prophylaxe erlernen möchten.

 

... wenn Sie vor Konflikten oder Herausforderungen stehen - beruflicher wie privater Natur -, bei denen Sie das Gefühl haben, mit Ihren bisherigen Möglichkeiten nicht weiter zu kommen.

 

... wenn Sie aktiv etwas zur Erhaltung oder Wiedergewinnung Ihrer körperlichen oder psychischen Gesundheit tun möchten.

 

... wenn Sie ganz generell Ihre Lebensqualität verbessern möchten und Wege suchen, ein harmonisches und zufriedenes Leben zu führen.

 

... wenn Sie immer wieder in negative Gedankenschleifen geraten (Grübeln, Sorgen, Angstgedanken) oder von negativen Emotionen überwältigt werden und Möglichkeiten suchen, sich selbst besser daraus zu befreien und Ihr Denken und Fühlen bewusster zu steuern.

 

... wenn Sie lernen möchten, mit sich selbst und anderen Menschen achtsamer und freundlicher, offener und frei von defensiven Schutzmauern umzugehen.

 

... wenn Sie ein individuelles Achtsamkeitstraining wünschen, weil Sie entweder zeitlich kein Seminar besuchen können oder generell lieber alleine oder zu zweit/dritt als in einer Gruppe lernen möchten

 

 

Achtsamkeitscoaching kann sowohl für Ihren privaten Bereich als auch für den beruflichen Bereich eine große Hilfe darstellen.

 

 

Sollten Sie unter Partnerschaftsproblemen leiden, sind auch Paargespräche möglich.